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Prevenzione dolori articolari

Fisioterapia

È importante di sapere le criterie per scegliere scarpe buone per la salute, in specifico per la salute dei piedi e le articolazioni per non avere sovrasollecitazione ai muscoli, tendini e arti, e la schiena.Il criterio più importante è di avere un tacco adatto al impatto dal calcaneo sul pavimento. La suola a questo punto; il tacco non deve essere troppo duro e avere un spessore di 3 cm.Il tacco deve essere in gomma e provata la sua durezza. Se il spessore è giusto ma il tacco stesso è lo stesso ancora dura con l'impatto sul pavimento si deve mettere un tacco al interno della sotto il calcaneo per ammorbisire ancora di più l'impatto sul pavimento.Si fa una chiara differenza da scarpe per una serata d'uscita e la scarpe che si utilizza per camminare.La scarpa con quale si cammina deve avere una suola con un spessore di minimo 1,8 cm, ed essere di gomma morbida.
Oviamente la scarpa deve essere fatta in cuoio vero per aver un funzione respiratorio per il piede.

Tante volte si verifica problemi ai piedi, alle caviglie, le ginocchie, ance, e la schiena devuto ad una scarpa scelta con criterie sbagliati.In una caso cosi verificate le crieterie che abbiamo qui ancora discusso nel video, e cambiate se utilizzate queste scarpe spesso, o se camminate più di 3 Km al giorno con queste scarpe.

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